O que é Astigmatismo? “O astigmatismo resulta de uma córnea de forma irregular. Acreditamos que seja causado e perpetuado principalmente por estresse, tal como muitos outros problemas oculares.” Meir Schneider.
- Astigmatismo, Visão Embaçada
Astigmatismo: Exercícios para Melhorar a Visão Embaçada
Essa semana descrevo abaixo um exercício muito eficaz para o Astigmatismo, utilizando a tabela de acuidade visual.
Utilize uma placa grande com letras, ou palavras, há uma distância que você consiga ler algumas letras com facilidade, e outras nem tanto. Pode ser uma placa de publicidade, ou um calendário grande que você possui na parede de sua casa ou escritório, por exemplo. Caso não tenha algo parecido em sua rotina, você pode imprimir um papel com letras de diversos tamanhos e colar na parede.
Leia as letras uma a uma, piscando, sem forçar ou apertar os olhos, e de vez em quando passe rapidamente seus dedos à sua frente. Cada vez que passar a mão à sua frente faça um número com os dedos. Por exemplo, ora faça e número 2, ora o número 4, ou seja, alterne os dedos, formando números.
Não olhe para seus dedos, porém não faça esforço para não olhá-los. Por vezes, seu cérebro poderá optar por focalizá-los, mesmo eles passando em movimento rápido.
Astigmatismo cria uma sensação de embaçamento. Passar rapidamente os dedos à frente dos olhos cria um embaçamento artificial e seu cérebro pode descobrir um meio de focalizar através dele.
Percebo na prática com meus alunos Olhos de Águia que este exercício por vezes demora em surtir efeito, porém com sua prática constante, este período é seguido de súbita e significativa melhora.
Astigmatismo Associado a outras Alterações na Visão
Alterne este exercício com os outros que já postei aqui no blog e em minhas redes sociais, assim como cadastre seu e-mail na Lista Vip para receber 1 hora de exercícios gratuitos complementares no link abaixo, pois como astigmatismo geralmente está associado à outras alterações na visão todos lhe são úteis.
Boa prática!
Olá, Tatiana,
Gostei muito dos seus vídeos. Tenho grau forte para longe e perto, além de astigmatismo. Pensei que fosse este último que estava me fazendo ver os objetos duplicados.
Fiz o exercício dos dois dedos (acompanhando o vídeo), e no final já conseguia ver seu rosto mais nítido. No início, qdo tirei os óculos, só via um borrão. Estou muito feliz com a possibilidade de conseguir abandonar os óculos ou, pelo menos, diminuir o grau. Gostaria de saber como funciona seu curso.
Grata,
Eliana Oliveira
Resposta Tatiana:
Que bom que já sentiu os resultados dos exercícios Eliana, eles são fantásticos mesmo. O curso Olhos de Águia é bem completo, contem todos os exercícios em vídeo, áudios, programas para cada problema visual, dentre outros bônus maravilhosos. Vou dar todos os detalhes sobre ele depois da Aula Gratuita do dia 19 de Maio, terça feira agora.
Nesta Aula ensinarei 5 exercícios na prática, que com certeza irão te ajudar muito ok? Este é o link para se inscrever
Logo depois da aula você poderá acessar um vídeo onde explico cada módulo do curso e abro a oportunidade para as inscrições.
Abraços
Tatiana
Quero muito informação sobre exercícios para glaucoma meu pai precisa muito de ajuda ,sera que vc consegue me ajudar Tatiana Estamos desesperados com a situação .por favor não me ignore preciso muito da sua ajuda .
Deus te abençoe por este trabalho incrivel…
Fico no aguardo !obrigado
Olá Tatuada, gostaria muito de saber sobre os seus cursos, pois tenho Miopia e astigmatismo e me indicaram exercícios visuais, aguardo resposta. Grata :
Tatiana desculpa foi erro do corretor ortográfico
Tenho 9 grauss de astigmatismo. E hipermetropia tb. Como posso fazer os exercícios?
Também já tenho notado melhora com os exercícios. Mas tenho descolamento de retina e o médico não achou conveniente operar não sei se nesse caso a minha visão vai melhorar.
Ola tenho 1,25 do olho esquerdo e 3,00 do direito p/ longe e tenho Astigmatismo, me preocupo com a minha visão pois uso ela como ferramenta de trabalho porque sou motorista carreteiro, tive recentemente num oftalmo mas não notei melhoras na minha vista direita, já pensei ate em cirurgia, gostaria de conhecer mais seus métodos pois pelas declarações vi que posso resolver só com exercícios. Obrigado pela atenção.
boa tarde gostaria de saber sobre o curso para astigmatismo e miopia. qual o valor e tempo de duração ?
envie email mas ainda nao me responderam.
Boa tarde, Tatiana.
Meu filho de 04 anos esta com 3,5 de astigmatismo no olho direito, posso realizar o mesmo exercício com ele? Existe algum método para crianças?
Grata,
Noeli
Tatiana, é normal sentir os olhos cansados depois desse exercício? Os resultados são melhores com a tabela de acuidade visual?
Bom dia Tatiana,
Meu filho foi diagnosticado com astigmatismo 3.75 OD E 4.0 NO OE TBM COM HIPERMETROPIA 1.50 OD E 1.0 OE
ELE TEM 6 ANOS, GOSTARIA DE SANER SE POSSO FAZER ESTES EXERCÍCIOS COM ELE. mORO NO rj como posso adquirir os vícdeos?
Olá Tatiana.
Gostei muito dos seus videos
Tenho 5 graus de astigmatismo e dois de hipermetropia. Nunca usei óculos dar pra recuperar minha visão com seus exercicio agradeço.
Olá Tatiana!
Penso em me submeter à blefaroplastia, pois tenho bolsa (gordura) nas pálpebras e também abaixo dos olhos.Gostaria de sua orientação a respeito.
gostaria de receber videos para cataratas e para glaucoma
ola Tatiana. tenho 53 anos e gostaria de tirar uma duvida .Ao redor dos meus olhos formou um
circulo claro gostaria de saber se é normal pois tenho medo que seja grave. gostaria de receber sua opnião.
Olá Tatiana, meu problema e olho seco, uso dois frascos de 10ml de colírio hyabak, ao mês, e lavo os olhos várias vezes ao dia, gostaria muito de me livrar deste problema.
.. TENHO CATARATA INTERNA MEU MEDICO NÃO VAI ME RECEITAR MAIS ÓCULOS DISSE MEU CASO E SO COM CIRURGIA DE IMPLANTES DE LENTES, QUERO TENTAR COM OS EXERCICIOS SE CONSEGUIR ALGUMAS MELHORAS EM MINHA VISÃO AI VOU COMPRAR OS CURSO AS AULAS ..
Ola Meu marido esta co. 43 anos e teve catarata congênita operouos olhos aos 7 anos, e Te os 17 mais 5 vezes!!!
O resultado foi que a vista esquerda ele quase perdeu, ele encherga apenas vultos e luzes, já no olho direito ele tem uma lente e encherga 70%. Usa óculos para longe .
Mais ultimamente apareceu uma película que o oftalmo dele diz ser uma sujeira na lente do olho direito que esta complicando muito a sua visão. Ele diz que a vista esta muito embaçada e varias vezes chaqualha a cabeca (virou um tique) para tirar a sujeira do campo de visao. Mais continua embarcando. O medico diz que não tem jeito tem que esperar pra ver se o corpo absorve, pois ele já fez leiser umas 2 vezes e não adiantou e o medico não quer operar porque acha que pode sega-lo.
Como ele desde pequeno ouviu que ficaria sego, ele tem plena convicção disso,.
Mostrei seus videos a ele e queremos saber se para este caso teria tratamento com seus exercícios.
Grata por ter oportunidade de expor nossa situação….
Abraços afetuosos!
Andrea…
Tatiana. Gostaria muito de participar de um retiro, onde posse ter todas aquelas terapias que você mostrou no vídeo. Depois disso tenho a plena certeza de que o próximo passo seria fazer o curso, onde além de estar ficando
livre de uma hipermetropia de 7,5 no olho esquerdo e de 6,5 no olho direito também já estarei livre de um 20 kgs a menos no meu corpo e com os rins e o fígado descongestinados…rsrs……claro…não é proibido sonhar….um abraço.
tenho miopia e astigmatismo…No olho direito tenho -5,00 de miopia e um pouco de astigmatismo acho q uns -2,25 e no olho esquerdo tenho -1,00 gostaria de saber se tem como diminuir ou até mesmo zerar com os exercícios….Meu maior desejo é abandonar os óculos para sempre.. Obrigada!
Tenho miopia e astigmatismo, inferiores a 3. Há 4 dias sinto muita dor de cabeça por não estar usando os óculos toda hora, somente para ler ou assistir TV. Estou fazendo os exercícios. Mas não passa, o que posso fazer para reduzir?
Boa noite tatiana
Descobrir agora que tenho astigmatismos 0,50 nos dois olhos ? vejo as letras um pouco desfocada
O meu oftalmologista passou óculos , mas quando coloco sinto dor de cabeça e enjoada e normal ? Dai ele diminuiu um para 0,25 e falou pra usar que vai melhorar queria saber sua opinião !
Olá, Kenia, obrigada pelo contato!
A Tatiana não faz consulta. Vamos te orientar sobre Astigmatismo. Basta acessar os links abaixo, ok?
Aproveitamos para convidá-la para ver a Minissérie Revolução da Visão, que já está no ar! É só acessar o link que enviamos abaixo, ok? Uma minissérie feita para fazer você ver como Águia e te dar o passo a passo para isso. Os capítulos estarão no ar até 6 de agosto 2017. Totalmente Gratuito e Online. Nada é por acaso, e esta Minissérie está incrível.
Basta acessar esse link: tatianagebrael.com.br/cpl1geral
ASTIGMATISMO
http://www.metodoselfhealing.com.br/o-que-e-astigmatismo/
https://youtu.be/jbeEC_d67m4
https://www.youtube.com/watch?v=2pbQXdMcFcU
Queremos te agradecer pela sua participação e por fazer parte do nosso dia a dia.
Grande Abraço
Lilian (Equipe Tatiana Gebrael)
bom dia me cadastrei para mim e tb indiquei para meu irmão sobrinho amigo minha mãe ela perdeu uma visão por conta do glaucoma e o outro tem 20 % da visão esta visão pode melhorar ?
Olá, Eli, obrigada pelo seu contato!
Sim, a sua visão e a da sua mãe e conhecidos podem melhorar. Mas, para isso você vai precisar se dedicar com regularidade aos exercícios!
Vamos te orientar sobre Glaucoma.
Vamos te orientar em relação ao Glaucoma.
Glaucoma
http://www.metodoselfhealing.com.br/depoimento-de-melhora-de-pressao-alta-nos-olhos-e-miopia/
http://www.metodoselfhealing.com.br/glaucoma/
Depoimento – https://youtu.be/2hrN0ry5PVs
Grande abraço
Lilian (Equipe Tatiana)
Boa noite Tatiana, gostaria de receber vídeo de exercicios para cada problema meu separadamente, como por exemplo : ” Milpia, hepermetropia e astigmatismo. isso é possivel ?
Tatiane tem como vc mim mandar videos apenas pra astguimatismo
Boa noite. Gostaria de receber videos sobre estguimatismo e hipermetropia . descobri depois de adulta. Desde de já agradeço.
Gostaria de receber INFORMAÇÕES, EXERCÍCIOS, VIDEOS SOBRE ASTIGMATISMO.
Boa noite,
Gostaria de receber informações, exercícios vídeos sobre ASTIGMATISMO.
Boa tarde, gostaria de saber q possui uma programacao de exercicios ideal para o astigmatismo e miopia. E gostaria de mais informacoew sobre o curso.
Olá, Kesler, tudo bem?
Obrigada por entrar em contato com a Tatiana! Faço parte da equipe dela e estou aqui para ajudar.
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Obrigada por fazer parte do nosso dia a dia!
Lilian
(Equipe Tatiana Gebrael)
Gostaria de saber se tem algum exercício para fotofobia? Eu vejo aqueles reflexos de luz e ofuscamento das luzes naturais e artificias. Isso incomoda bastante. Principalmente pra dirigir a noite.
Olá, Allex,
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Lilian
(Equipe Tati Gebrael)