IMPORTANTE
Os exercícios visuais NÃO substituem o tratamento médico oftalmológico convencional. Consulte regularmente o seu oftalmologista, pois o método de exercícios naturais para os olhos é complementar à sua saúde visual. Não desautoriza nem desestimula, de forma alguma, a continuidade do tratamento médico oftalmológico.
Em caso de dúvida ou desconforto em seus olhos, procure o médico oftalmologista. Só ele é autorizado a fazer diagnósticos e a receitar ou suspender qualquer tipo de medicação.Não se automedique nem suspenda qualquer tipo de medicamento ou de tratamento sem a autorização do seu médico oftalmologista.
A catarata é caracterizada pela opacidade (embaçamento) da lente natural dos olhos (cristalino). Essa falta de transparência dessa área – causada pela catarata – barra a luz, bloqueando a quantidade ideal de luminosidade que deve chegar naturalmente até os olhos, o que provoca a vista embaçada.
ALERTA IMPORTANTE: em casos severos, ou seja, mais críticos de Catarata e que já contam com agendamento de cirurgia, siga rigorosamente as recomendações do seu médico oftalmologista para a realização da intervenção cirúrgica. Nesses casos, os exercícios visuais podem ajudar a melhorar o processo de acompanhamento pós-operatório e NÃO substituem a indicação de cirurgia.
O principal sintoma da catarata é o “embaçamento” ou opacidade (falta de transparência) do cristalino, área dos olhos que funciona como uma lente natural
Doença ocular quase sempre associada à idade, posso dizer para vocês – com a experiência de quem tem mais de nove mil alunos – que a catarata vem atingindo cada vez mais jovens e de todas as idades.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a catarata é responsável por 51% dos casos de cegueira no mundo. Ou seja: 20 milhões de pessoas têm esse problema ocular. Por isso, essa é uma das doenças mais comuns quando se fala em visão.
Eu tenho visto alunos de 30, 35, 40 anos aparecerem no curso com diagnóstico de catarata precoce. Isso está muito ligado ao estresse oxidativo que a gente vive atualmente. E, sim, ao uso indiscriminado dos olhos, com excesso de celular e computador (falta de olhar longe e não movimentar os olhos). Porém, não é só isso. É também ao fato de não relaxarmos e não nos desligarmos dos acontecimentos e problemas da vida cotidiana!
Outra causa da catarata pode surgir pelo uso prolongado de certos medicamentos, como corticoides, alguns tipos de antibióticos e medicamentos usados para diabetes e uveítes. Nesse caso, ela é conhecida como catarata medicamentosa. Saiba mais sobre catarata medicamentosa nesse link:
https://www.metodoselfhealing.com.br/como-melhorar-catarata-por-medicamentos/
Sintomas da Doença
Portadores de catarata têm a visão nublada, como se olhassem por uma janela embaçada ou um vidro opaco. A visão fica mais fraca e isso atrapalha as atividades comuns e rotineiras do dia a dia, como ler, dirigir um carro ou até mesmo enxergar as pessoas ao seu redor.
Tratamento para Catarata
Você pode evitar a cirurgia de catarata ao praticar a técnica de exercícios visuais do método.
Exercícios
Sunning ou Ensolar (Banho de Sol nos Olhos)
Por sua característica regenerativa, a luz do sol é o principal alimento para a manutenção da nossa saúde visual. Ao entrar nos olhos, a luminosidade natural movimenta a pupila, abrindo e fechando essa importante estrutura, funcionando como uma verdadeira musculação para os olhos. Por meio desse contato constante com o sol, os olhos vão ficar naturalmente mais fortalecidos, o que vai resultar em uma visão menos sensível à luz. Vale lembrar que as células da retina são fotorreceptoras, ou seja, existem para receber a luz do sol.
Palming (relaxamento dos olhos)
Palming é um exercício especial e essencial para descansar os olhos. Faça esse exercício – no mínimo – seis minutos, duas vezes ao dia. É importante apoiar os cotovelos. Veja com o fazer o Palming no vídeo abaixo:
Olhar Longe
Todos os dias procure olhar longe (para mais de 40 metros) – no mínimo – 10 minutos.
Retire seus óculos ou lentes (caso utilize), olhe alguns minutos para o horizonte e movimente seus olhos de um ponto para outro ao longo do horizonte. Preste atenção a cada detalhe como se estivesse esperando pelo aparecimento de alguma coisa, ou procurando algo que perdeu, mesmo se estiver com a visão embaçada. Depois, mova seus olhos para um horizonte um pouco mais perto, e outra vez movimente os olhos de um ponto a outro, de detalhe em detalhe, pisque suavemente e constantemente, respire profundo. A respiração é importante em todos exercícios, inclusive nesses que estou ensinando para visão embaçada.
Cada vez que você trouxer seus olhos para mais perto, deixe-os dançarem de um ponto a outro, mantendo a mesma suavidade e movimentação que mantinha olhando longe.
Olhe agora para a palma de sua mão, coloque-a a 10 cm dos olhos, e vá mudando seu foco de um detalhe a outro, piscando e deixando seus olhos rápidos e curiosos, como os de um bebê.
Volte a olhar longe, movimentando sempre o olhar, e veja que agora você pode perceber mais detalhes do que antes, uma árvore que não tinha percebido com a visão embaçada, um detalhe de um prédio etc., pois seus olhos, agora, estão mais relaxados, ágeis, e ávidos por detalhes.
Massagens
Massagens nos olhos são essenciais nos tratamentos visuais porque estimulam a circulação do sangue na área dos olhos e ajudam no processo de evitar uma cirurgia de catarata.
Cirurgia de Catarata
Como toda intervenção cirúrgica, há riscos. E hoje me preocupa muito como o procedimento da Cirurgia de Catarata vem sendo banalizado. Um estudo sobre processos judiciais sofridos por médicos oftalmologistas aponta que a maior causa das reclamações dos pacientes está relacionada a cirurgia de catarata, cerca de 65,7%. Enquanto outros 11% ficaram insatisfeitos com a cirurgia refrativa. Os casos de processos ocorreram em razão da perda ou redução significativa da visão após as cirurgias.
Depoimentos de quem reduziu Catarata
Conheça a história de Dodora Andrade – hoje tutora do curso online – que conseguiu regredir a catarata e o grau dos óculos para hipermetropia e astigmatismo.
Com apenas 38 anos, Sandra foi diagnosticada com catarata e reduziu a doença com exercícios específicos:
Principais dúvidas sobre Catarata
O que é catarata senil?
Se ao longo da vida, não exercitamos nossos olhos de forma correta, esse tipo de catarata surge com o passar da idade e do envelhecimento. Por isso, é tão importante implementar desde cedo os exercícios do método de tratamento natural da visão para melhorar e prevenir futuros problemas e bons hábitos visuais.
O que é catarata e como ela pode ser corrigida?
É uma doença que atinge o cristalino (lente natural dos olhos), tornando essa estrutura visual opaca, sem transparência. A visão fica embaçada e mais fraca para tarefas cotidianas. Pode ser melhorada com exercícios visuais. Há casos de alunos que conseguiram evitar cirurgia somente com a prática do método.
O que é catarata congênita?
É uma doença que ocorre pela malformação do cristalino durante a gestação. A criança já nasce com o cristalino opaco ou desenvolve esse problema no primeiro ano de vida. A confirmação do diagnóstico se dá com o exame conhecido como teste do olhinho realizado pelo oftalmologista para detectar o problema.
Como a catarata pode ser corrigida?
Por meio de exercícios visuais diários, que vão fortalecer os olhos, diminuir a sensibilidade à luz do sol e trabalhar a visão para longe, com a movimentação correta dos olhos. A catarata pode ser reduzida e melhorada com exercícios especiais e a adoção de hábitos que trabalham a manutenção da saúde visual.
Quais são os sintomas da catarata ocular?
Visão embaçada, aumento da sensibilidade à luz e diminuição progressiva da visão. O portador da doença tem a impressão de estar olhando através do fundo de uma garrafa de vidro. As cores tornam-se opacas e há dificuldade de enxergar à noite e de reconhecer rostos, em casos graves e avançados da enfermidade.
Como acabar com a catarata?
A catarata tem grandes chances de regredir e melhorar de forma significativa com a prática dos exercícios certos e adoção de bons hábitos visuais, como, por exemplo, sempre dar pausas quando estiver vendo TV ou no computador ou celular. Tudo que vai se traduzir em aumento da qualidade de vida do portador dessa doença visual.
Boa tarde.
Tenho um amigo italiano como problema de degeneração de mácula seca. Falei sobre a Dra. Tatiana para ele e ficou muito interessado e esperançoso. Existe algum vídeo para auxiliá-lo no tratamento e qual valor e como adquirir?
obrigado
Vander Luis
Olá, Vander, tudo bem?
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Lilian
(Equipe Tatiana Gebrael)
Bom dia, tenho 34 anos meu nome é Elizomar, fiz uma pequena cirugia no olho de piteritico , mais em menos de 3 meses voltou, gostaria de saber qual o curso pra me fazer para esse problema, como faço para conseguir os cursos, se tem algum custo, se possivel o mais rapido,
Olá, Elizomar, tudo bem?
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(Equipe Tatiana Gebrael)
Obrigado Dra. Tatiana. Porque estou te agradecendo: como já de teu conhecimento Eu estava procurando exercícios para catarata. Faço até hoje tds exercícios gratuitos ensinados por te. Fui convidado por tua equipe mais de uma vez para inscrever-me no curso e como nao disponho de recurso, não foi possível. Mais não me dei por vencido. Continuei praticando tds os ensinados gratuitamente. No início deste mês de dezembro de 2018 retornei ao oftalmologista para consulta de rotina e tive a grata noticia de que não havia mais a catarata em meus olhos. Ela me perguntou como havia me livrado da catarata e respondi que sigo rigorosamente os ensinos da Dra. Tatiana Gebrael e Ela apenas respondeu que não acredita no teu método de cura. Eu apenas disse pra Ela, quer prova maior.
Olá, Orlando, tudo bem?
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(Equipe Tatiana Gebrael)
Vim conece-la a pouco tempo e assisti alguns videos e me deu esperanças que eu posso enchegar um pouco melhor tenho de tudo mais o que mais me encomoda é o glaucoma e catarata obrigadopor vc ajudar a tanta gente e espero que eu tb.
b.
Olá, Nanci,
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(Equipe Tatiana Gebrael)
Mas a exposição ao Sol não acelera a opacificação?
olá, ellen,
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(Equipe Tatiana Gebrael)
Tatiana,eu gostaria de receber seus vídeos,ou livro, poderia mandar pelo correio,gostaria muito .poderia mandar o boleto.
Olá, Rosemari,
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(Equipe Tatiana Gebrael)
Olá Dra Tatiana e todda a sua equipe.
Eu sou de Portugal e gostaria de saber se, ao inscrever-me no curso Olhos de Águia, recebo tb todo o material necessário para o mesmo uma vez que sou de um continente diferente e se não há problemas em termosd e pagamento.
Muito obrigada
Filipa Mariana Leite
Olá, Filipa,
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(Equipe Tatiana Gebrael)
Boa noite , dra Tatiana , eu fui diagnosticado com catarata , mas eu enxergo todas às cores , não vejo nada nublado , enxergo bem de perto , mas não consigo ver à feição do rosto das pessoas , na sombra do outro lado da calçada , ou mesmo vindo de frente para mim , fui quarta feira na oftalmologista , para ver se aumentava o meu grau para longe , mas depois do exame ela falou que não podia aumentar , tenho à oportunidade de fazer à cirurgia gratuitamente , mas estou me recusando à fazer ,porque eu enxergo bem , não vejo embaçado , vejo cores até de avião que passa aqui , o meu maior problema é ver os pequenos detalhes , vejo placas ao longe , na de casas do outro lado da calçada , já lhe acompanho à álbum tempo , tenho feito os exercícios do sol e do Palmer , mas a partir de hoje vou intensificar , estes exercícios , uso lentes fotocromáticas , depois que fiz estas lentes é que comecei à piorar , perguntei à dra. se eu trocasse péla lente branca , mas ela falou que não , que com a lente que estou ficarei mais protegido , bem quero lhe agradecer e me desculpar por ter me entendido no meu relato e que Deus lhe abençoe . GRATIDÃO.
Olá, Manuel,
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(Equipe Tatiana Gebrael)
Bom dia,
Estou com catarata no olho esquerdo e o oftalmologista recomendaram fazer a cirurgia. Nos últimos 8 meses, a catarata progrediu muito, pois vejo tudo embaçado no olho esquerdo e dificuldade de trabalhar na tela do computador e ver bem as coisas em ambiente com muita claridade do sol, apesar de nunca ter usado óculos escuros. Quero saber se há alguma possibilidade de me livrar da cirurgia e melhorar a visão apenas com exercícios. Se vocês têm livros ou vídeos que possam vender e que tenha orientação suficiente de como fazer os exercícios.
Olá, José,
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Lilian
(Equipe Tatiana Gebrael)
Boa noite,
Minha mae foi diagnosticada com degeneração macular seca a 10 anos e foi dito a ela que ficará cega.Ela até já sofreu acidente que quase a levou á morte por causa desse problema.O médico disse que não tem jeito.Gostaria de saber se ainda tem como ela recuperar a visão com seu metodo
Desde já agradeço
Olá, Veronica,
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Lilian
(Equipe Tati Gebrael)
Estou gostando. Com 45 anos fui a um exame de rotina e o médico constatou glaucoma, fiz o laser. Há 6 anos, com 51 anos operei da catarata, pois o médico aconselhou para estacionar o glaucoma. Tenho olhos secos, artrose e rosácea e herpes simples. Qual a relação dessas doenças com o glaucoma? Já fiz o exame p ver se tenho reumatismo, lúpus, aquele FAN e graças a Deus deu negativo. Tenho problemas de circulação sanguínea.
Olá, Margarete,
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(Equipe Tati Gebrael)
minha irmã, esteve hoje no oftalmologista (ela já fez a cirurgia de catarata em uma das vistas) e ele falou que na outra vista já esta começando a aparecer a catarata. Gostaria de saber, se possível, algum exercício para ajudar para não desenvolver a catarata. Fico grata desde já pela atenção. Meu nome e Gilséa Pinali Pinali. cachoeirinha, 12 de fevereiro de 2020- rio grande do sul.
Olá, Gilséa,
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(Equipe Tati Gebrael)
Olá. Final do ano passado operei catarata do olho esquerdo e 1 mês após a visão nesse olho ficou distorcida e as letras muito pequenas. Diagnosticada como degeneração na película da mácula. Enfim. E o olho direito está com drusas e início de catarata. Estou com muito medo de ficar cega. Os prognósticos médicos são para esse lado. Tbm há anos atrás tive começo de descolamento de retina nesse olho.
Eu gostaria de um acompanhamento intensivo de seus procedimentos. Como posso contatar você? Agradeço a compreensão.
Olá, Mari,
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(Equipe Tati Gebrael)
Bom dia
Estou cadastrada em um curso para me ajudar com a catarata e não consigo iniciar.
Só estou pagando.
Podem me ajudar?
Olá, Fabiana,
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(Equipe Tati Gebrael)
Olá Dra Tatiana, Boa Tarde!!
Gratidão profunda pelo seu servir. Deus a abençoe grandiosamnete!
Tenho 31 anos, Sou míope desde a infância. Ano passado tive descolamento de retina bem severo no olho direito.
Fiz vitrectomia e outros procedimentos. Graças a Deus não perdi a visão. Várias sessões de laser. Como sequela perca no campo visual, visão manchada. Neste mesmo olho após retirar o óleo de silicone, precisou ser feito cirurgia de catarata sendo colocado lente intra ocular. Desenvolvi também aumento na pressão ocular difícil de controlar. Me deixando dependente de colírios. Fiz também um procedimento recomendado por meu médico chamado ciclo G6 para baixar a pressão. Mas não conseguiu me tirar dos colírios.
No meu olho esquerdo precisou ser feito várias sessões de laser, para “segurar” minha retina, meu grau é 6.5 e uso lentes de contato, e agora também esta com a pressão alterada. Meu médico esta me sugerindo fazer a cirurgia a laser para reduzir o grau deste olho. E agora que conheci seu trabalho, estou disposta a não fazer e introduzir os exercícios.
Gostaria de saber se no meu olho direito, onde já foi feito tantos procedimentos, inclusive por ter a lente intra ocular, é possível melhorar e cuidar dessa visão com os exercícios? Gostaria de saber também se faz consulta presencial?
Gratidão!
Forte abraço!
Olá, Sarah,
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Lilian
(Equipe Tati Gebrael)
Boa tarde. Comprei seu livro virtual e nao estou sabendo acessa-lo..Tudo que faço diz ocorreu um erro. O que devo fazer? Marise Tikle Vieira
Olá, Marise,
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Lilian
(Equipe Tati Gebrael)
Boa tarde meu nome é jacinta, fui diagnóstica v início de catarata . Não tenho uso de medicação, gostaria de um esclarecimento se c exercício tem possibilidade de evitar uma cirurgia. E também estou interessada nos suplementos, com posso adquirir?
Olá, Jacinta,
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Lilian
(Equipe Tati Gebrael)
Boa noite Tatiana querida,
Estou bastante satisfeita por está aqui aprendendo cuidar dos meus olhos
Olá, Maria,
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Lilian
(Equipe Tati Gebrael)
Olá Doutora Tatiana, minha mãe de 89 anos está com catarata e está com a cirurgia marcada.Porém ela tem muito medo de fazer, acabei de descobrir o teu site e me interessei muito pelo sua forma de ajudar e ou melhorar a vida dessas pessoas que tem problemas com a visão. Gostari muito de ver com voce como poderia me auxiliar nesse caso.Ficarei muito grato se for atendido.
Olá, Clairton,
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Lilian
(Equipe Tati Gebrael)