Catarata X Exercitar o Cristalino: Por que Esse Treino é Tão Importante?

IMPORTANTE

Os exercícios visuais NÃO substituem o tratamento médico oftalmológico convencional. Consulte regularmente o seu oftalmologista, pois o método de exercícios naturais para os olhos é complementar à sua saúde visual. Não desautoriza nem desestimula, de forma alguma, a continuidade do tratamento médico oftalmológico.
Em caso de dúvida ou desconforto em seus olhos, procure o médico oftalmologista. Só ele é autorizado a fazer diagnósticos e a receitar ou suspender qualquer tipo de medicação.Não se automedique nem suspenda qualquer tipo de medicamento ou de tratamento sem a autorização do seu médico oftalmologista.

Catarata X exercitar o cristalino: saiba porque é fundamental estimular o movimento da lente interna dos olhos, que é a área afetada pela doença. O cristalino fica entre a íris e o humor vítreo. Como lentes sobrepostas de uma câmera fotográfica, ele é formado por várias camadas transparentes. Lembrando que a Catarata se caracteriza pelo amarelamento das células do cristalino.

Dessa forma, há um processo de acúmulo de resíduos ou pigmentos amarelados nessa importante região dos olhos, que causa uma falta de transparência, ou seja, um “embaçamento” da visão. Assim, a chegada natural da quantidade ideal de luz até os olhos fica bastante prejudicada.

Catarata X exercitar o cristalino: sequências mais indicadas

Catarata X exercitar o cristalino: você deve saber que para quem sofre de Catarata ou quer evitar seu aparecimento é fundamental investir na movimentação do cristalino (enrugamento e alongamento da área). Abaixo, eu listo os melhores exercícios para conseguir esse resultado.

Sunning ou Ensolar (Banho de Sol nos Olhos)

Com esse exercício, a pupila — por onde entra a luminosidade — é exercitada e fortalecida graças ao movimento de abertura dessa área com o poder regenerativo do sol. Dessa forma, o resultado da relação entre Catarata X exercitar o cristalino é uma visão cada vez menos sensível à luz do sol. Assim, aqui é importante lembrar que as células da retina são fotorreceptoras. Ou, em outras palavras: foram “projetadas” para receber a luz do sol.

Palming para relaxar a visão e investir na relação Catarata X exercitar o cristalino

Você deve saber que o estresse visual é uma das principais causas da Catarata precoce. Por esse motivo, é tão necessário fazer diariamente esse exercício de relaxamento visual. Faça o Palming – no mínimo – seis minutos, duas vezes por dia.

Olhar longe é essencial para evitar a Catarata

Todos os dias, procure olhar para o horizonte – mais de 40 m – por – no mínimo – 10 minutos. Também é importante movimentar o olhar, prestando atenção nos detalhes, como se estivesse procurando algo. Assim, faça isso mesmo que sua visão esteja embaçada. Depois tente olhar um pouco mais perto para fazer movimentos com os olhos.