Ansiedade! 5 técnicas para vencer e lidar com esse transtorno

Ansiedade! 5 técnicas para vencer e lidar com esse transtorno

Transtorno de ansiedade Um frio constante na barriga, aperto no peito, taquicardia e tensões físicas são alguns dos sintomas causados pelo excesso de Ansiedade. Digo excesso, pois certo nível de ansiedade é natural e orgânico. Este sentimento de preocupação ocorre em situações de perigo, e nos seve como proteção muitas vezes, nos dando poder de […]

Controlar a Ansiedade e Estresse com Exercícios de Respiração

Como controlar ansiedade e estresse Os benefícios de uma boa respiração são imensos, desde a melhor oxigenação e consequente funcionamento das células dos olhos e do corpo, controlar a ansiedade, autoconhecimento, diminuição do estresse, aumento da energia vital e disposição, dentre muitos outros. Melhore seus Olhos e Corpo Tanto para você que possui miopia e […]

Pensamento Positivo – O poder da visualização positiva no tratamento

Pensamento Positivo - O poder da visualização positiva na cura

O pensamento positivo, ou o que chamamos de forma mais específica como visualização positiva, é algo essencial em qualquer processo de melhora visual. Será que a sua mente está deixando você melhorar? Como podemos usar isso a favor da melhora dos problemas visuais? Eu pratico, e mesmo assim cometi um erro…. Por sorte ele foi […]

Exercícios e Técnicas de Respiração – Especialista Tatiana

Respiração! Exercícios e técnicas para respirar melhor

Será que eu respiro para viver com saúde, ou somente para sobreviver? A respiração de qualidade tem sua importância ressaltada em várias áreas da saúde. É importantíssimo quando queremos relaxar, melhorar a visão, e aumentar a saúde do corpo como um todo. Se o padrão de respiração é superficial, a circulação do sangue através do corpo diminui, […]

Respiração e Visão – Dicas da Especialista Tatiana Gebrael

Oxigênio é vida para todas as nossas células, incluindo as visuais. Sim, seus olhos estão dentro do seu corpo, e assim como ele precisam de uma boa respiração para ter boa saúde. Durante a leitura (seja ela nos livros, no computador ou na televisão) seus olhos precisam mais do que nunca de oxigênio para exercer […]