Visão Central e Periférica: Treine os Dois Campos com um Só Exercício
IMPORTANTE Os exercícios visuais NÃO substituem o tratamento médico oftalmológico convencional. Consulte regularmente o seu oftalmologista, pois o método de exercícios naturais para os olhos é complementar à sua saúde visual. Não desautoriza nem desestimula, de forma alguma, a continuidade do tratamento médico oftalmológico. Em caso de dúvida ou desconforto em seus olhos, procure o […]
Visão Periférica: o Que os Craques do Futebol Nos Ensinam Sobre Ela?
Visão periférica e futebol. O que será que seu campo visual tem a ver com a forma de jogar de alguns craques desse esporte, como Neymar e Cristiano Ronaldo, por exemplo? A estrela da seleção brasileira, assim como outros atletas de ponta do futebol profissional, sabem usar como ninguém a visão periférica. Eles enxergam além […]
Exercitar a mácula traz benefícios para mais de 25 problemas visuais
Exercitar a mácula, ativar essa minúscula e poderosa região dos olhos – responsável pela percepção visual dos detalhes – vai trazer benefícios para nada menos que mais de 25 problemas de visão. Você ouviu certo. É exatamente isso! A mácula é uma área bem pequena dos nossos olhos, bem no centro da nossa retina (fundo […]
Controle do glaucoma: exercícios ajudam a frear a doença
O controle do glaucoma e até mesmo a redução do uso de colírios – com aval dos médicos – podem ser conseguidos com a adoção de exercícios visuais e hábitos de saúde corretos que vão contribuir para que não ocorra o agravamento dessa doença. De acordo com informações da Organização Mundial de Saúde (OMS), depois […]
Campo Visual: Saiba porque é tão importante ampliar
Hoje em dia nós não usamos todo o potencial do nosso campo visual. Muito diferente do que acontecia nos tempos mais remotos, quando a lei da sobrevivência na selva falava mais alto e exigia 100% da nossa visão periférica. Agora, focamos perto — com a visão central — e esquecemos que existe um mundo (a […]
Visão Periférica: Como Melhorar a Visão Enquanto Dança!
Olhar para frente não é o suficiente. É preciso olhar para tudo ao seu redor. Seu corpo precisa de um campo visual amplo. Para isso, é imprescindível que você fortaleça e exercite sua visão periférica. Ampliar a visão periférica é perceber que pode enxergar muito mais do que você já enxerga. E melhor ainda, é […]