Ver é Querer Enxergar: A Mudança que Seus Olhos Precisam
Nossa visão é composta de 3 passos que envolvem Olhos, Cérebro e Mente.
Para aperfeiçoarmos a nossa visão, precisamos reconhecer que ela é uma interação complexa entre os olhos e a mente.
O primeiro obstáculo é acreditar que os olhos podem melhorar, depois acreditar que se pode ver e relaxar.
Por muitas vezes focamos muito do primeiro passo, ou seja, de como melhorar a saúde de nossos olhos, porém, a visão não depende somente deles, o cérebro e a mente irão selecionar os dados visuais que chegam aos olhos, escolher aqueles aos quais prestar mais atenção, reconhecê-los e interpretá-los.
A memória e a imaginação são os instrumentos da mente para aperfeiçoar a visão, e você pode utilizá-los em seus exercícios visuais.
Por exemplo, durante o Palming , imaginar a escuridão total, ou coisas que remetem à cor preta, leva o nervo óptico a reagir de fato como se ele estivesse vendo a escuridão, o que significa para ele parar de trabalhar e descansar.
A imaginação também pode ser utilizada para deixar algo que está vendo mais nítido:
- Olhe para uma foto, ou para um cartaz, pisque e movimente seus olhos de detalhe em detalhe da imagem.
- Agora feche os olhos e imagine (visualize) aquela imagem mais nítida e clara, com mais detalhes e contraste.
- Abra os olhos e continue olhando para esta imagem.
- Faça isto repetidas vezes, e veja se o que você imaginou de fato aconteceu.
Parece sobrenatural, mas não é, o simples fato de imaginar algo com o corpo ou com a visão faz com que os nossos nervos e músculos se preparem para aquela ação que você imaginou, colocando seu corpo à disposição de sua mente.
Portanto, aproveite a dica e solte sua imaginação!!
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Com carinho,
Tatiana G. Capanema. 💜
Cada dia mais encantada com sua boa vontade de ajudar. Obrigada Dra. Tatiana Gabrael. Lembro bem desta mensagem é dando que se recebe. Um grande abraço
Dra. Tatiana, fui diagnosticado com oclusão da artéria central da retina. Existe tratamento? Os exercícios irão melhorar a minha visão? Obrigado e bom domingo.
dra Tatiana,obrigada pelas dicas q me abencoam cada vez q as pratico.O meu caso e :tive uveite por toxoplasmose e por ter passado algum tempo sem o diagnostico precipitou catarata,passei pela cirurgia,gracas a Deus n perdi visao central mas a melhora e bastante timida,q os ex mais indicados p mim.grata de coracao.
Bom dia Dra Tatiana Gebrael, após cirurgia de catarata a síndrome dos olhos secos que eu já tinha se agravou e muito, melhorei muito com os exercícios as compressas e faço uso do ômega 3.6.9.em um dos olhos fiquei com astigmatismo a lente colocada se movimentou e achamos melhor não fazer outra cirurgia para correção, mas neste mesmo olho em alguns dias nao são todos , sinto embaçado com uma sensação de cisco mas é diferente do cisco que sinto com o olho seco,porque será que tenho esses sintomas? Pois faço os exercícios todos os dias. ?.,
Dr tatiana qual o melhor exercicios para ver melhor de perto.
Vou praticar este exercício e depois contarei o resultado. Obrigada, Deus abençoe grandemente vcs bjs
Quem tem exoftalmia pode fazer seus exercícios?
Boa noite. Obrigada.