Antes de qualquer coisa vale ressaltar que, sim, é perfeitamente possível mudar o formato dos olhos com a prática direcionada e correta de exercícios visuais. Dá para trabalhar a forma deles com ginástica ocular e — consequentemente — diminuir o grau dos óculos. Como assim? Vou explicar melhor a relação entre o formato dos olhos e o grau dos óculos.

A resposta é que com a prática dos exercícios, é possível alterar o formato dos olhos, ajustando toda a musculatura do globo ocular. A hipermetropia (dificuldade para ver de perto), por exemplo, é causada por má formação do globo ocular. O olho tem um comprimento menor, ou a córnea possui uma curvatura mais plana do que o normal.

Formato dos olhos interfere no grau dos óculos

O principal sintoma da hipermetropia é a fadiga ocular causada pelo esforço que o paciente faz para enxergar melhor. Quando o olho é um pouco menor do que o normal – como ocorre na hipermetropia — há uma diminuição do poder refrativo, provocado por alterações no formato da córnea ou do cristalino.

Nos pacientes com miopia, o olho é mais longo e as imagens se formam antes da retina. Já os pacientes com hipermetropia têm o olho mais curto, sendo que as imagens se formam atrás da retina. Isso cria uma condição de dificuldade para que o cristalino focalize na retina os objetos colocados próximos ao olho.

Crianças são propensas a ter hipermetropia

A maior parte das crianças apresenta hipermetropia porque, em geral, seus olhos são menores do que o tamanho normal. Porém, elas têm um maior poder de acomodação e suportam graus mais elevados. São comuns casos de pessoas que necessitam de óculos na infância, mas deixam de usá-los na idade adulta, quando o olho atinge o tamanho ideal.

 

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A hipermetropia também pode estar associada ao aparecimento de estrabismo acomodativo na infância. O surgimento de sintomas ocorre ao redor dos dois anos de idade.

 

Alongar os olhos ajuda a moldar o formato deles

O alongamento visual vai fazer com que você solte os músculos que ficam localizados ao redor dos olhos. Depois dos movimentos corretos veja como essa região fica mais leve! Além de movimentar os músculos externos, o alongamento também acaba por alongar a córnea, que precisa ser lisa e muito regular.

Posicione-se com a cabeça reta, olhando para frente. Coloque seu dedo indicador posicionado ao lado do rosto, em uma distância média. Com o rosto parado, olhe para o dedo – mexendo apenas os olhos. Então, pisque cinco vezes nessa direção. Repita a mesma sequência para o lado esquerdo, para cima e para baixo também.

É importante não franzir a testa nem abaixar a cabeça. O exercício pode ser feito várias vezes ao dia.

 

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#MINHA DICA
Sentir um pouco de dor ou incômodo é normal nas primeiras vezes. Isso porque estamos começando a mexer os músculos e também sinal de que essa área está mal trabalhada. Então, a palavra de ordem é: não desista! Faça no seu ritmo, sem forçar. Mas, persista!

Você sabia que existem exercícios para alongamento dos olhos?

 

Hipermetropia: porque a visão para perto fica embaçada

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