Ceratocone e exercícios visuais é um tema que sempre gera algumas dúvidas. No entanto, antes de mais nada quero destacar que o método já conseguiu ajudar muitos alunos com esse problema de visão. Então, os treinos podem auxiliar no controle da progressão do Ceratocone. Os exercícios podem ser feitos também por quem já passou por algum procedimento cirúrgico ocular como colocação do anel de Ferrara. Observando o acompanhamento periódico oftalmológico. Assim, eu vou explicar aqui do que se trata essa doença, como identificá-la e os melhores exercícios para melhorar essa alteração visual.
Ceratocone e exercícios visuais: o que essa doença afeta
É uma doença visual degenerativa que pode afetar gradualmente a córnea, a primeira camada do olho por onde passa a luz. Gradualmente (se você não fizer nenhum tipo de exercício visual para este problema) a estrutura pode se deformar como se estivesse pontiaguda. Portanto, a córnea pode tornar-se mais fina à medida que assume uma forma cônica.
Na maioria dos casos, que já tive acesso até hoje e pela minha experiência, os portadores dessa doença desenvolveram Ceratocone, após um período da realização de cirurgias refrativas de correção visual para Miopia, Hipermetropia e Astigmatismo.
Doença deixa a córnea na forma de cone e provoca distorção na entrada de luz nos olhos
Podemos dizer que a impressão visual é de Astigmatismo, só que mais irregular, provocando uma confusão de imagens na vista, pois os raios de luz não refletem de forma uniforme.
Como a córnea é a estrutura mais flexível e mutável do nosso corpo, as causas mais comuns desse tipo de alteração visual são estímulos externos como coçar frequentemente os olhos ou até mesmo o ato de apertá-los.
Assim, se você esfregar ou coçar os olhos constantemente estará contribuindo para mudar o formato dessa estrutura dos olhos. Já percebeu que sua visão fica embaçada após esfregar os olhos? Em outras palavras: você causa um Astigmatismo temporário, criando um problema visual ou agravando a alteração que você já tem.
Por isso, é tão importante manter hábitos visuais saudáveis: evite – ao máximo – coçar os olhos e mantenha-os lubrificados. Como? Piscando adequadamente, ou seja, de três em três segundos.
Sintomas do Ceratocone
Os sintomas do ceratocone podem envolver muita tensão e vermelhidão nos olhos, bem como uma falta de nitidez na visão e uma sensibilidade considerável à luz. Dessa forma, é importante sempre fazer uma consulta com um médico oftalmologista para que ele faça o diagnóstico.
Outros sinais da doença
- Visão embaçada;
- Coceira no olho;
- Enxergar imagens “fantasma”;
- Visão dupla;
- Dor de cabeça.
Conheça o programa básico de exercícios para Ceratocone
- Massagem facial e corporal para diminuir a tensão
- Exercícios de movimentação ocular (alongamento dos olhos) e piscar
- Palming
- Exercícios para estimular a visão periférica
O trabalho corporal também é muito importante para quem tem Ceratocone. Portanto, é recomendado receber massagem, praticar exercícios físicos e técnicas para diminuir a tensão e aumentar a consciência corporal.
Olá, sou Josefa, tenho miopia, fia cirurgia é uso óculos (exercício pra reduzir)
Minha irmã tem um grau altíssimo de miopia, é agora tá com cataratas, uma dica por favor
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