Melhorar o foco e sensação de movimento enquanto olha!
Hoje, envio uma dica para melhorar o foco e nossa visão em movimento!!! Melhorar atenção dos olhos! Em todas estas semanas de dicas para se ter uma boa visão falamos sobre o relaxamento dos olhos e muitas vezes também sobre a movimentação ocular. Tendemos com a rotina diária a ficar com nosso olhar fixo, sem movimento. Isso […]
Ler melhor! Facilite para seus olhos e leia com qualidade
Do mesmo modo como os outros exercícios que já aprendemos e que foram projetados para mudar nossos hábitos visuais, nosso hábito de leitura muitas vezes também necessita ser modificado. Nós podemos mudar estes hábitos e ler melhor para facilitar aos olhos. Os melhores livros pra ler – Como escolher? Tente evitar, tanto quanto possível, qualquer […]
Miopia: Óculos Reticulados Funcionam? Yoga para os Olhos
IMPORTANTE Os exercícios visuais NÃO substituem o tratamento médico oftalmológico convencional. Consulte regularmente o seu oftalmologista, pois o método de exercícios naturais para os olhos é complementar à sua saúde visual. Não desautoriza nem desestimula, de forma alguma, a continuidade do tratamento médico oftalmológico. Em caso de dúvida ou desconforto em seus olhos, procure o […]
Exercícios para Melhorar a Visão Embaçada – Especialista Tatiana
Você está acostumado com a visão embaçada à distância? Não se preocupe, eu vou te ensinar como melhorar a visão com exercícios. Você, provavelmente, não olha muito longe e, em consequência, não desenvolveu hábitos ruins de visão, difíceis de mudar, associados ao olhar para a distância. Essa visão embaçada, geralmente, acontece com os MÍOPES. Quando eles aprendem como melhorar […]
Óculos, Devo ou não Devo usa-los? Dilema Comum!
Óculos, Devo ou não Devo usa-los? Dilema Comum! Não consigo ficar sem eles, isso é ruim? Ver televisão e usar o computador sem óculos pode prejudicar minha visão? Exercícios para a visão são relativamente novos na sociedade ocidental. A invenção das lentes artificiais levou á uma direção de resolver de imediato os problemas visuais, mas […]
Palming [Empalmar] – Poderoso para manter nossa visão saudável
Cobrir os olhos com as mãos (Palming) para descanso total da visão é uma das melhores maneiras para relaxar os olhos, e descansar completamente o nervo óptico. Encontre uma posição confortável (geralmente sentado, com os cotovelos apoiados em uma mesa, ou superfície), friccione as mãos juntas para aquecê-las, feche os olhos, e cubra-os com as […]