Musculação para os olhos: 8 exercícios para uma rotina de cuidados
Musculação para os olhos está ao alcance de todos! Com exercícios simples e poderosos, monte sua rotina básica diária de treinos e melhore sua visão de forma natural. São pequenos movimentos que vão estimular os principais músculos responsáveis pelo fortalecimento dos olhos e pela melhora da circulação sanguínea. Musculação para os olhos: rotação invertida Tudo […]
Exercícios para ptose: as melhores sequências para as pálpebras
Exercícios para ptose – que é a denominação médica para caracterizar a flacidez das pálpebras superiores – podem ser incorporados à sua rotina de musculação para os olhos. Os músculos da pálpebra — em geral — acabam sendo esquecidos de serem trabalhados. Com disciplina e mudanças de hábitos, dá para acrescentar treinos básicos e mais […]
Pálpebra caída: combata a flacidez com … musculação e alongamento!
Pálpebra caída é um problema que atinge muitas pessoas. E há formas naturais de suavizá-la e evitá-la (para quem não sofre com ela!). Com os movimentos corretos, é perfeitamente possível melhorar a flacidez dessa área dos olhos. A queda da pele da pálpebra superior também é conhecida pelo termo médico de ptose ou ptose palpebral. […]
Cansaço dos olhos: 11 dicas práticas de como usar o computador e celular
Cansaço dos olhos, vista cansada ou presbiopia podem ser evitados e amenizados com exercícios e algumas mudanças de hábitos simples. E que trazem excelentes resultados para a sua saúde visual. De acordo com o National Institute os Occupational Health and Society, 90% das pessoas que trabalham em frente ao computador por mais de três horas por […]
Causas da Presbiopia ou Vista Cansada e Como Melhorar Naturalmente
Causas da presbiopia e como melhorar naturalmente esse problema de visão caracterizado pela dificuldade de enxergar de perto. Na hora da leitura, por exemplo, as letras pequenas começam a ficar desfocadas. Essa sensação de vista embaçada resulta da perda natural da elasticidade do cristalino (lente interna dos olhos). Ele é responsável por focalizar diferentes comprimentos […]
Disciplina nos Treinos Visuais: 3 Dicas de Ouro para Você Colocar em Prática
Como manter a disciplina nos treinos visuais e recuperar de forma efetiva a qualidade da saúde dos seus olhos? Esse pode ser um grande desafio para quem decide cuidar da visão de forma natural, sem o uso de medicamentos. Dessa forma, tenha em mente que em algum momento você vai ter um pouco de preguiça […]