Melhorar a postura: Dicas para alinhar corpo e mente
“As emoções podem ditar a maneira como você conduz o seu corpo. Nós temos várias posturas para agressão, tristeza, medo, e assim por diante. O oposto também é verdade: se você se coloca em certas posturas, pode sentir as emoções que a acompanham” Meir Schneider, livro Movimento para autocura. Com isso, começo esse artigo sobre […]
Melhorar a postura e alinhar o olhar com um simples exercício
Como melhorar a postura e o olhar “Os olhos afetam nosso corpo e são simultaneamente por ele afetados” – Meir Schneider Uma combinação de exercícios para a visão, exercícios de terapia corporal e de relaxamento do corpo é muito mais eficaz do que apenas fazer exercícios para a visão. É com esse pensamento que a […]