Sunning: 6 dicas para praticar o banho de sol nos olhos
SUNNING (banho de sol nos olhos fechados) é um dos pontos chaves do treinamento visual para a melhora natural da saúde dos olhos. Assim, com a prática deste incrível exercício, é possível — por exemplo — combater a Sensibilidade ao Sol (também conhecida como Fotofobia). Isso acontece por meio do fortalecimento de estruturas como a […]
Ver longe é essencial para nossa sobrevivência
Ver longe era uma função que antigamente não se perdia com tanta facilidade como observamos hoje! Imagine nossos antepassados caminhando pela floresta como se estivessem olhando o celular (usando só a visão para perto)? Sem dúvida, isso causaria sérios acidentes! O que podemos deduzir desse exemplo é que ver longe é algo essencial para nossa […]
Foco da leitura: Como estimular sem usar os óculos
Foco da leitura deve ser estimulado sem o uso dos óculos. Assim, com a prática dos exercícios visuais, é possível começar a deixar de usá-los na hora de ler. Porém, antes disso, deve-se procurar mudar alguns hábitos visuais importantes para a saúde dos olhos. Dessa forma, o primeiro deles é dar pausas quando estiver lendo, […]
Uso constante dos óculos de grau pode ser evitado
Uso Constante dos Óculos de Grau pode ser evitado com mudanças de hábitos simples! Isso significa dizer que os óculos de grau precisam ser utilizados de maneira saudável e inteligente. O que eu tenho percebido ao longo desses anos com meus cursos e contato com alunos é que usar óculos, muitas vezes, é mais um […]
Ler de cabeça para baixo ajuda a melhorar a qualidade e o foco da leitura
Ler de cabeça para baixo é uma das principais estratégias do método para melhorar a qualidade e o foco da leitura. Assim, por meio de exercícios simples, dá para estimular o foco e a nitidez da leitura para perto e longe, sem o uso dos óculos de grau. Ler de cabeça para baixo melhora foco […]
A função dos olhos por incrível que pareça não é enxergar
A função dos olhos é enxergar? Num primeiro momento, você responderia: sim. No entanto, o que tenho para dizer é que o principal papel deles não é enxergar! Isso mesmo. Os olhos são conhecidos como o lugar principal para entrada da luz. E, ao chegar no nervo óptico, essa luz é transformada em impulsos nervosos, […]