Exercícios do Método Meir Schneider Self Healing para crianças
Neste mês das crianças, preparei uma série de dicas para cuidar da visão dos pequenos, transformando os exercícios visuais e corporais em brincadeiras. Tenho um prazer especial em compartilhar este tema, pois ao longo destes anos trabalhando com o método Self-Healing em meu consultório, pude conviver e ajudar muitas crianças na busca de uma boa […]
Coordenação motora: quebrando tensões visuais e corporais
Hoje, uma dica sobre coordenação motora e relaxamento corporal e visual. Um jeito diferente de relaxar o corpo e consequentemente os olhos, é a prática dos exercícios de coordenação motora. Eles funcionam muito bem para soltar os músculos do pescoço, por exemplo, o que facilita a circulação sanguínea para seus olhos. Fazer vários movimentos ao […]
Como Relaxar os Músculos do Rosto e Maxilar – Especialista Tatiana
O relaxamento dos músculos da face é muito importante no tratamento visual. Ao esforçar os olhos, geralmente contraímos os músculos do rosto, o que por consequência limita a circulação sanguínea da área e prejudica nossa visão. Os músculos da mandíbula podem ficar muito rígidos em períodos de intensa concentração e esforço, e em momentos de raiva […]
Passeio noturno! O melhor exercício para enxergar no escuro
Já postei aqui no Blog uma dica do exercício Sunning (Ensolar), que fortalece nossa adaptação à luz e à escuridão. Esta semana escrevo sobre um exercício complementar ao sunning, o passeio noturno. Para isso vamos imaginar como era a rotina de nossos antepassados antes da energia elétrica. Naquele tempo o descanso chegava juntamente com o anoitecer. […]
Ensolar e Sunning: Exercícios para os Olhos – Especialista Tatiana
Aproveito as ótimas fotos dos exercícios visuais feitas por Aline Arruda do portal UOL te ensinar um dos principais exercícios oculares, o SUNNING OU ENSOLAR. Veja a Matéria do Portal UOL sobre os Exercícios Visuais com a Dra Tatiana na ÍNTEGRA CLICANDO AQUI Exercício visuais – Sunning Os exercícios visuais de Ensolar ou Sunning, ou seja, banhar os olhos fechados […]
Entrevista Tatiana Gebrael ao portal UOL
Recomendo que vejam a matéria e entrevista que concedi à Ana Sachs no portal UOL, abordando o método que ensino e seus benefícios para a visão. A matéria traz muitas fotos e descrição de como realizar os principais exercícios do método. Confira no link abaixo: http://noticias.uol.com.br/saude/ultimas-noticias/redacao/2012/07/31/tecnica-de-autocura-e-estimulacao-promete-fazer-voce-enxergar-melhor.htm?cpmid=cfb-saude-news